Namesto razkužil in kozarčkov »takratkega« obstajajo bolj zanesljivi in lažji načini, ki bodo preprečili zoprne virusne okužbe.

Če zbolite za prehladom ali pa dobite vročino, je hitro ukrepanje ključnega pomena; znanstveniki so namreč dokazali, da se prehlad od vašega sodelavca preko kljuke, kave za avtomat ali kako drugače, na vas lahko preseli že v 4 urah!

Za nasvet smo povprašali zdravnike, kozmetičarke, politike in ostale, ki so z virusnimi okužbami v stiku vsak dan. To so torej nasveti, ki zares delujejo:

Adijo, alkohol!

»Ko sem na potovanjih, ne pijem alkohola, saj vpliva na kakovost spanja; če sem neprespana, pa zbolim veliko hitreje. Prav tako sem prebrala, da »nočni kozarčki« motijo REM fazo spanja – najbolj pomemben regeneracijski del spanja.«

Kim Mazzolini, stevardesa

Čaj, čaj in še enkrat – čaj!

»Pijem vroč zeleni ali črni čaj z limono in medom. Pitje čaja in dihanje v sopari stimulira dlačne mešičke v nosu; tako se hitreje znebim virusov. Limona poskrbi za zmanjšanje sluzi, med pa deluje antibakterijsko.«

Murray Grossan, specialist za ušesa, nos in grlo v Los Angelesu

Premalo proteinov?
» Raziskave kažejo, da jedilniki, ki vsebujejo premalo proteinov, oslabijo imunski sistem. Prav zato še posebej skrbim, da čez dan zaužijem dovolj proteinske hrane, kot so: ribe, jajca in jogurti.«

Douglas Kalman, direktor prehrane v kliničnem centru Miami Research
Associates

Pobrišite…

»Telovadnice se izgubljajo pod težo prepotenih brisač, umazanih športnih copat in ostalo fitnes nesnago. Namesto, da se usedete direktno na klop ali napravo, pod njo podložite čisto brisačo ali pa podlago prej obrišite. Najbolj efektivno je, da vsako napravo, katere se morate dotikati, obrišete z antibakterijskimi robčki.«

Franci Cohen, fitnes trenerka v Brooklynu, N.Y.

Izdihnite!

»Ko se sprehajam mimo osebe, ki ja ravno zakašljala ali kihnila, zrak izdihujem toliko časa, dokler nisem od nje nekaj metrov oddaljen. To preprečuje, da bi vdihnil okužen zrak.«
Stafford Broumand, plastični kirurg v  New Yorku

Prehransko dopolnilo

Če želite biti popolnoma »na varni strani« preizkusite Immunace. Gre za prehransko dopolnilo z vitamini D3, C, E, selenom, cinkom, bioflovonidi, aminokislinami in minerali, ki bo poskrbelo, da bo vaše telo v normalnem imunskem stanju. Poleg tega bo Immunace varoval celice pred oksidativnim stresom, kar zagotavlja popolno podporo telesu.

 580 total views,  2 views today