Tek na tekaških stezah oz. tredmilih v zaprtem prostoru ali poganjanje sobnega kolesa je bistveno manj koordinacijsko zahtevno oz. celo povzroči hitro stagnacijo organizma, kot športanje v naravi. Telo rabi konstantne izzive in prilagoditve na teren (korenine, pesek, asfalt) in ostale dražljaje (vreme, temperatura), ter spremembe naklona in tempa (intenzivnost […] Popestrite si športno vadbo ter izboljšajte koordinacijo in pokurite več ...27. 2. 2017 v Zdravje označeno hoja v narai / tek od Milena
Imate navado, da v pisarni kar naprej nekaj grickate? Tukaj je nekaj idej, kako se tej nezdravi navadi ogniti. V pisarni se vam kaj hitro lahko zgodi, da postane to zelo nezdravo okolje, kar se tiče izbire živil, ki jih pojeste. Sami veste, da ni zdravo nepremišljeno posegati po prigrizkih. […] Moja zdrava pisarnica27. 2. 2017 v Zdravje označeno malica / prigrizek / zdrav obrok od Milena
Sanela Banović zase pravi, da je mlada zdravnica in vesela oseba, ki svobodno govori o pomembnosti objemov in seksa v vsakdanjem življenju. V svojem govoru spregovori o emocionalnih možganih. Z enostavno analizo možganov in izjemno energijo motivira ljudi in njihovo domišljijo, da se dotaknejo endorfinov okrog sebe. Zaposlena na gastro […] Govor mlade zdravnice iz ljubljanske urgence, ki bi ga morali ...4. 2. 2017 v Zdravje od Milena
Za zdrav obrok se šteje, če je le-ta uravnotežen ter ne vsebuje predelanih in konzerviranih živil. Zdravi obroki18. 1. 2017 v Zdravje označeno zdrava prehrana / zdravo živi od Milena
Glede prehrane si zapomnite, da uživajte veliko stročnic, zelenjave, polnovrednih žit, oreščkov, modre ribe (sardele, skuše, tuna, inčun, losos), sadje. Uporabljajte olivno olje. Holesterol10. 1. 2017 v Zdravje označeno Holesterol / zdrav način življenja od Milena
Pot joge je pot k SEBI. Začnite leto 2017 sebi v prid in se nam pridružite na vadbah HATHA JOGE blizu vašega doma. Pridružite se nam na vadbah hatha Joge La Vita v Gasilskem domu na Peruzzijevi cesti. Joga je skupek starodavnih hindujskih duhovnih urjenj, pri kateri z dihalnimi vajami […] Začutite se, izboljšajte zdravje in kvaliteto življenja z jogo- La ...13. 12. 2016 v Zdravje označeno joga La Vita / telesna aktivnost od Milena
Nekatera super živila so odlična kot hiter prigrizek. Moj spisek super zdravih živil24. 11. 2016 v Zdravje označeno šport / super zdrava živila od Milena
V današnjem času je zdravje hrbtenice postalo ključnega pomena. Zaradi veliko ur sedenja, sploh pa, zaradi nepravilnega sedenja, so bolečine v hrbtenici – od ledvenega do vratnega predela – postale popolnoma običajen pojav. Kako odpraviti te bolečine? Za vas imam ravno pravo stvar. Masaža »Energija« namenjena odpravi bolečin in neprijetnosti […] Ste vedeli, da je vaša hrbtenica vir energije in sproščenega ...10. 11. 2016 v Zdravje označeno zdrava hrbtenica od Milena
Ko ste sključeni, hrbtenica ni več stabilizirana in vodi do nastanka različnih (neprijetnih) težav. Kakšni so učinki tvoje slabe drže?26. 10. 2016 v Zdravje označeno AtlasPROfilax metodo / drža / hrbtenica od Milena
Če jemljete zdravila več kot 3 x tedensko, obiščite zdravnika, saj je velika verjetnost, da boste razvili tolerantnost in zdravilo ne bo več učinkovito. Kako se učinkovito znebiti nadležnih migren?14. 10. 2016 v Zdravje označeno glavobol / migrena od Milena
Vitamin C je pomemben za sintezo kolagena in tako za vsa naša mehka tkiva – dlesni, ožilje, kožo in kosti. Potreben je za normalno delovanje možganov in živčevja. Vitamin C in zdravje11. 10. 2016 v Zdravje označeno prehlad / virusi / vitamin c od Milena
Namesto razkužil in kozarčkov »takratkega« obstajajo bolj zanesljivi in lažji načini, ki bodo preprečili zoprne virusne okužbe. Če zbolite za prehladom ali pa dobite vročino, je hitro ukrepanje ključnega pomena; znanstveniki so namreč dokazali, da se prehlad od vašega sodelavca preko kljuke, kave za avtomat ali kako drugače, na vas […] JESEN: 6 presenetljivih načinov, kako preprečiti virusne okužbe18. 9. 2016 v Zdravje označeno jesen / nasveti / virusne okužbe od Milena